备孕期间，,性应该做些什么?

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更新时间：2024-03-16 17:37:37

备孕期间，,性应该做些什么?

「真正的夫妇融合，不是由结婚，而是由备孕开始。」女性备孕的时候，压力就会更大，更容易产生焦虑和焦虑，而,性总是后知后觉，好像自己没什么事一样。像要成功地把宝宝带回家里，,人可以遵守三个“责任”。

一、精子质量，,人有责。

在准备怀孕时，许多,人会不以为然，饮食和作息都不规律，但怀孕是两码事，高质量的精子和**可以大大提高试管婴儿的成功率。

,人该怎样改善精子质量？

避免吸烟：吸烟有害精子，被动吸烟的妻子也会受到影响。喝了酒之后，70%的精子会不正常，即使移植成功也可能导致胎儿发育不良。因此，准备怀孕或者做试管婴儿要提前半年开始逐步减少烟酒。

禁药：长期服用某些药物会降低精子活性，甚至导致染色体异常或精子畸形。在准备怀孕前三个月，丈夫应该停止服用药物。

多做运动：保持正常的体重可以改善精子的质量。

均衡饮食：精子生成需要多种营养物质，饮食不当会导致精子先天不足。

二、配合治疗，,人有责。

,的不育症已屡见不鲜，但仍有不少,性羞于启齿，而且有些人还不配合治疗，导致弱精问题持续存在，当然会导致怀孕失败。即使有些,性坚信他们没有问题，拒绝配合检查。

但是妻子正为准备怀孕而苦恼，因为丈夫的不合作而失败，这次反省是人夫为人父的行为问题。

三、关心呵护，,人有责。

妇女备孕期间心理压力会比较大，妻子会变得敏感和脆弱，一直持续到怀孕和哺乳。老公更应该给妻子更多的理解与关注，多陪伴，让妻子更加快乐地度过这段特别的时期。

养育一个健康聪明的婴儿，对父亲的责任同样重要。备孕期间，要坚持**锻炼，强身健体，提高免疫力，为优生优育做好准备。优生优育的先决条件是备孕，每个家庭在迎接健康新生命之前，都需要心理和生理上的准备，毕竟，期待和努力得来的结果比意外更有意义！

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